Thérapie Adolescents et pré ados

Soins par la danse et le mouvement pour les ados

Méthodologie

Pour de nombreux jeunes, l’adolescence se caractérise par une sensation de tornade émotionnelle.

Ils se posent des questions, font par moments des erreurs de jugement, cherchent un sens à leur existence en tant qu’individus et remettent en question les limites sociales. De plus, les changements corporels à cette période sont d’une ampleur telle qu’ils menacent l’estime de soi

La thérapie par la danse et le mouvement prend en compte les changements corporels, les vagues émotionnelles, ainsi que le besoin d’encadrement et de réponses de la part d’un adulte qui n’est pas le parent.

Elle aide l’adolescent à développer son intuition et son monde émotionnel pour que les décisions qu’il prend soit équilibrées et saines.

Cette forme de thérapie qui appréhende l’individu comme un tout, peut représenter une vraie voie de salut pour les adolescents et leurs familles.

Déroulement de la thérapie

La thérapie par la danse et le mouvement intègre les émotions avec le vécu corporel, ce qui permet au jeune une prise conscience de soi et de son potentiel.

La neutralité de la thérapeute par rapport à son quotidien, permet à l’adolescent de poser des questions liées au corps et à l’intimité, d’exprimer sa confusion et ses craintes, dans un cadre qui lui est destiné. 

L’espace thérapeutique propose des outils pour contenir le monde chaotique de l’adolescent, infléchir, de manière indirecte les comportements provocateurs.

À travers la force du mouvement, des émotions refoulées parfois effrayantes peuvent être libérée sous différentes formes. Le rythme et la danse aident à modifier les comportements extrêmes, tandis que la verbalisation permet de recadrer des conflits implicites

Techniques utilisées

Le travail avec le corps et son mouvement vient servir principalement les objectifs suivants :

  • Donner des outils pour reconnaître les messages du corps et le sens qui s’y attache.
  • Capter les conflits et apprendre à les traverser, en faisant le lien entre le comportement, les émotions et les images qui les accompagnent.
  • Donner des instruments pour faire face au monde extérieur, aux exigences sociales et aux demandes de l’environnement. 

Trois cadres sont proposés pour le travail thérapeutique avec les adolescents :

  1. Une thérapie individuelle, qui se focalise sur la rencontre thérapeute-adolescent.
  2. Une thérapie de groupe, dans ce cadre plusieurs adolescents qui souffrent de troubles semblables, cherchent ensemble des outils pour s’en sortir.
  3. La thérapie familiale est un cadre pour l’adolescent, ses parents et parfois ses frères et sœurs, pour faire face aux difficultés familiales.

Nos outils

Nous utilisons de nombreux outils pour cet apprentissage.

En voici quelques uns :

  • La mise en mouvement du corps qui aide à équilibrer les différentes parties du cerveau et la perception d’autrui.
  • Les exercices de relaxation et de respiration, enseigne à contrôler les comportements impulsifs, ainsi que prendre le temps de s’écouter avant de passer à l’action.
  • La verbalisation des sensations physiques permet une meilleure connaissance de soi. 
  • Le travail avec le mouvement génère une relation positive au corps.
  • Les notions de rythme et d’espace aident à se positionner dans l’espace publique.

Résultats

La thérapie par la danse et le mouvement encourage l’adolescent à un dialogue mature avec son corps, ses émotions et ses pensées, ainsi que ses relations sociales.

L’approche corporelle, le dialogue qui se penche de manière particulière sur la santé, aide à restreindre les comportements addictifs et malsains.

Le travail avec le mouvement et la danse s’accompagne d’une amélioration de l’image corporelle, elle-même corrélée à une meilleure estime de soi. 

L’imagination guidée aide l’adolescent à se projeter dans l’avenir et lui enseigne à prendre la responsabilité sur ses actions et ses choix.

Cette forme de thérapie peut être aussi pertinente dans des cas de dépression, anxiété, troubles de l’humeur, colères, troubles de la relation familiale, comportements addictifs, troubles sociaux et sexuels.

Bienfait de la thérapie

par la danse et le mouvement pour les ados

Ils sont nombreux !

Notons entre autres les suivants :

La thérapie par la danse et le mouvement prépare les adolescents et pré adolescents à la vie indépendante.

Elle les soutient et leur donne des outils émotionnels pour trouver leur place face aux parents et à la société.

Elle les accompagne dans la vie émotionnelle adulte et dans le développement sexuel.

Méthodologie

Pour de nombreux jeunes, l’adolescence se caractérise par une sensation de tornade émotionnelle.

Ils se posent des questions, font par moments des erreurs de jugement, cherchent un sens à leur existence en tant qu’individus et remettent en question les limites sociales. De plus, les changements corporels à cette période sont d’une ampleur telle qu’ils menacent l’estime de soi

La thérapie par la danse et le mouvement prend en compte les changements corporels, les vagues émotionnelles, ainsi que le besoin d’encadrement et de réponses de la part d’un adulte qui n’est pas le parent.

Elle aide l’adolescent à développer son intuition et son monde émotionnel pour que les décisions qu’il prend soit équilibrées et saines.

Cette forme de thérapie qui appréhende l’individu comme un tout, peut représenter une vraie voie de salut pour les adolescents et leurs familles.

Psychologue lausanne adolescents et pre ados- therapie lausanne ados-danse et mouvement enfants

Déroulement de la thérapie

La thérapie par la danse et le mouvement intègre les émotions avec le vécu corporel, ce qui permet au jeune une prise conscience de soi et de son potentiel.

La neutralité de la thérapeute par rapport à son quotidien, permet à l’adolescent de poser des questions liées au corps et à l’intimité, d’exprimer sa confusion et ses craintes, dans un cadre qui lui est destiné. 

L’espace thérapeutique propose des outils pour contenir le monde chaotique de l’adolescent, infléchir, de manière indirecte les comportements provocateurs.

À travers la force du mouvement, des émotions refoulées parfois effrayantes peuvent être libérée sous différentes formes. Le rythme et la danse aident à modifier les comportements extrêmes, tandis que la verbalisation permet de recadrer des conflits implicites

Psychothérapeute ado Lausanne et geneve : Art thérapeute adolescent en Suisse

Techniques utilisées

Le travail avec le corps et son mouvement vient servir principalement les objectifs suivants :

  • Donner des outils pour reconnaître les messages du corps et le sens qui s’y attache.
  • Capter les conflits et apprendre à les traverser, en faisant le lien entre le comportement, les émotions et les images qui les accompagnent.
  • Donner des instruments pour faire face au monde extérieur, aux exigences sociales et aux demandes de l’environnement. 

Trois cadres sont proposés pour le travail thérapeutique avec les adolescents :

  1. Une thérapie individuelle, qui se focalise sur la rencontre thérapeute-adolescent.
  2. Une thérapie de groupe, dans ce cadre plusieurs adolescents qui souffrent de troubles semblables, cherchent ensemble des outils pour s’en sortir.
  3. La thérapie familiale est un cadre pour l’adolescent, ses parents et parfois ses frères et sœurs, pour faire face aux difficultés familiales.
Psychothérapeute ado Lausanne et geneve : Art thérapeute adolescent en Suisse

Nos outils

Nous utilisons de nombreux outils pour cet apprentissage.

En voici quelques uns :

  • La mise en mouvement du corps qui aide à équilibrer les différentes parties du cerveau et la perception d’autrui.
  • Les exercices de relaxation et de respiration, enseigne à contrôler les comportements impulsifs, ainsi que prendre le temps de s’écouter avant de passer à l’action.
  • La verbalisation des sensations physiques permet une meilleure connaissance de soi. 
  • Le travail avec le mouvement génère une relation positive au corps.
  • Les notions de rythme et d’espace aident à se positionner dans l’espace publique.
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Résultats

La thérapie par la danse et le mouvement encourage l’adolescent à un dialogue mature avec son corps, ses émotions et ses pensées, ainsi que ses relations sociales.

L’approche corporelle, le dialogue qui se penche de manière particulière sur la santé, aide à restreindre les comportements addictifs et malsains.

Le travail avec le mouvement et la danse s’accompagne d’une amélioration de l’image corporelle, elle-même corrélée à une meilleure estime de soi. 

L’imagination guidée aide l’adolescent à se projeter dans l’avenir et lui enseigne à prendre la responsabilité sur ses actions et ses choix.

Cette forme de thérapie peut être aussi pertinente dans des cas de dépression, anxiété, troubles de l’humeur, colères, troubles de la relation familiale, comportements addictifs, troubles sociaux et sexuels.

Psychothérapeute ado Lausanne et geneve : Art thérapeute adolescent en Suisse

Bienfait de la thérapie

par la danse et le mouvement pour les ados

Ils sont nombreux !

Notons entre autres les suivants :

La thérapie par la danse et le mouvement prépare les adolescents et pré adolescents à la vie indépendante.

Elle les soutient et leur donne des outils émotionnels pour trouver leur place face aux parents et à la société.

Elle les accompagne dans la vie émotionnelle adulte et dans le développement sexuel.

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