La danse et l’art thérapie
La danse est depuis l’aube des temps l’un des outils fondamentaux de l’homme pour s’exprimer.
La thérapie par la danse et le mouvement utilise la danse comme outil thérapeutique.
Elle considère le corps comme un lieu où se reflète le narratif et les souvenirs enfouis de l’individu.
A travers la danse et le mouvement nous arrivons à faire resurgir ces mémoires et à les travailler.
Pour les danseurs et les art-thérapeutes qui cherchent à développer leur sens kinesthésique et qui souhaitent mieux comprendre la place de l’inconscient dans mouvement, cette méthode présente des possibilités uniques
Objectifs de la thérapie
par la danse et le mouvement
La thérapie par la danse et le mouvement se situe à la rencontre de deux mondes: l’univers symbolique qui utilise le fantasme, l’imagination, les associations d’une part, le monde du langage, de l’intellect et de l’action d’autre part.
La place de chacun de ces registres dans la thérapie dépend des capacités et des demandes de chaque patient.
Le corps dans cette approche est envisagé comme un espace physique-émotionnel-psychique.
Le mouvement est un dialogue avec l’entourage, un langage en soi.
L’objectif de la thérapie est de construire et d’enrichir la relation entre le corps et la psyché, pour solliciter ensuite une expression plus profonde et une meilleure connaissance de soi.
Outils et approche
Notre approche thérapeutique vise tout d’abord à amener la personne à s’exprimer. Pour cela nous utilisons différents outils :
- Le mouvement authentique pour se débarrasser des mouvements stylisées ou rigides
- L’imagination active (en mouvement) pour libérer les émotions inconscientes qui empêchent l’expression entière
- L’improvisation pour encourager la créativité et la connexion aux impulsions sensorielles
- Des exercices de concentration corps-esprit pour construire un dialogue bienveillant
- Des approches somatiques pour comprendre la place psychologique qu’occupent les douleurs corporelles
- La relaxation et des exercices de respiration pour apprendre à se concentrer sur le possible et non pas sur ce qui fait limite.
- La parole pour augmenter la conscience et la sensibilité au mouvement comme expression créative et singulière.
Les résultats thérapeutiques
grâce à la thérapie par la danse et le mouvement
La thérapie par la danse et le mouvement permet à un nouveau dialogue entre la personne et son corps de s’installer.
- Elle sensibilise la personne aux messages transmis par le corps, que ce soit le sien ou celui d’autrui
- Elle encourage la créativité et l’expression corporelle
- Elle intègre la communication verbale, émotionnelle et gestuelle
- Elle soutient le développement de la force et de la souplesse
- Elle accompagne la personne dans son positionnement par rapport au monde.
Cette forme de thérapie est également précieuse dans le traitement des troubles alimentaires, la récupération après une blessure ou une maladie, les douleurs chroniques, la déformation de l’image du corps, le manque de confiance en soi, les troubles de l’orientation sexuelle.
Bienfaits de la thérapie par la danse et le mouvement
Les bienfaits de la thérapie par la danse et le mouvement se manifestent sur l’estime de soi.
L’art thérapie par la danse te mouvement permet :
- une meilleure compréhension des messages du corps
- une expression émotionnelle plus ample
- une meilleure conscience et connaissance de soi.